4.2 km | 00:51:21 | 12:21/km日期: 2023-05-21 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'59" / 11'28" / 14'43" / 12'54" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 4 | | 11'27" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 14'42" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 12'54" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 15'54" (+06'08") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 11'28" | 00:21'27" |
| 3 | 14'43" | 00:36'10" |
| 4 | 12'54" | 00:49'04" |
| 4.2 | 15'49" | 00:51'30" |
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