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Dexter
台南
ID 210251
6 位追隨者
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Dexter
全馬
|
04:40:10
|
06:38/km
|
第29馬
挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松
官方成績
日期
2016-01-24
成績
04:40:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'28")
00:30'28" (+02'09")
00:58'47"
10 km
(00:58'47")
00:28'19"
15 km
(01:28'38")
00:29'51" (+01'32")
00:59'26" (+00'39")
20 km
(01:58'13")
00:29'35" (+01'16")
25 km
(02:32'18")
00:34'05" (+05'46")
01:07'29" (+08'42")
30 km
(03:05'42")
00:33'24" (+05'05")
35 km
(03:40'09")
00:34'27" (+06'08")
01:16'21" (+17'34")
40 km
(04:22'03")
00:41'54" (+13'35")
Finish
(04:40:10)
日期:
2016-01-24 07:02
-
總爬升:
465 m
-
卡路里:
2296 Cal
-
總步數:
42056
-
平均步頻:
150
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
2°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'08"
(07'08")
07'05" (+02'01")
1005 / 1005
172 / 81
2
06'10"
(13'18")
06'08" (+01'04")
1004 / 2009
176 / 92
3
06'12"
(19'30")
06'11" (+01'07")
1000 / 3009
165 / 97
4
05'24"
(24'54")
05'23" (+00'19")
1002 / 4012
179 / 103
5
05'37"
(30'31")
05'34" (+00'30")
1007 / 5019
179 / 100
展開計圈分析
6
06'18"
(36'49")
06'16" (+01'12")
1003 / 6023
144 / 110
7
06'00"
(42'49")
05'56" (+00'52")
1008 / 7032
145 / 115
8
05'26"
(48'15")
05'25" (+00'21")
1001 / 8033
176 / 104
9
05'29"
(53'44")
05'27" (+00'23")
1004 / 9038
175 / 104
10
05'06"
(58'50")
05'04"
1005 / 10043
178 / 110
11
05'35"
(01:04'25")
05'33" (+00'29")
1005 / 11049
168 / 107
12
05'41"
(01:10'06")
05'37" (+00'33")
1009 / 12058
174 / 101
13
05'35"
(01:15'41")
05'34" (+00'30")
1001 / 13060
176 / 101
14
07'20"
(01:23'01")
07'18" (+02'14")
1002 / 14062
151 / 90
15
05'40"
(01:28'41")
05'37" (+00'33")
1007 / 15070
177 / 99
16
05'37"
(01:34'18")
05'36" (+00'32")
1002 / 16072
174 / 102
17
05'13"
(01:39'31")
05'12" (+00'08")
1003 / 17075
176 / 108
18
05'32"
(01:45'03")
05'28" (+00'24")
1010 / 18085
177 / 102
19
07'01"
(01:52'04")
06'58" (+01'54")
1006 / 19092
123 / 115
20
06'12"
(01:58'16")
06'09" (+01'05")
1006 / 20099
159 / 101
21
06'19"
(02:04'35")
06'18" (+01'14")
1000 / 21099
173 / 91
22
06'32"
(02:11'07")
06'29" (+01'25")
1005 / 22105
173 / 88
23
06'47"
(02:17'54")
06'46" (+01'42")
1001 / 23107
162 / 91
24
07'07"
(02:25'01")
07'06" (+02'02")
1000 / 24108
140 / 100
25
07'23"
(02:32'24")
07'21" (+02'17")
1003 / 25111
128 / 105
26
07'33"
(02:39'57")
07'32" (+02'28")
1001 / 26112
118 / 111
27
06'33"
(02:46'30")
06'31" (+01'27")
1004 / 27117
163 / 93
28
07'16"
(02:53'46")
07'13" (+02'09")
1006 / 28123
145 / 94
29
05'50"
(02:59'36")
05'49" (+00'45")
1001 / 29125
170 / 100
30
06'18"
(03:05'54")
06'17" (+01'13")
1000 / 30125
164 / 96
31
06'39"
(03:12'33")
06'38" (+01'34")
1000 / 31126
164 / 91
32
06'28"
(03:19'01")
06'24" (+01'20")
1009 / 32135
168 / 92
33
07'41"
(03:26'42")
07'38" (+02'34")
1004 / 33139
118 / 109
34
07'35"
(03:34'17")
07'34" (+02'30")
1000 / 34140
121 / 108
35
06'05"
(03:40'22")
06'01" (+00'57")
1010 / 35150
167 / 99
36
06'31"
(03:46'53")
06'30" (+01'26")
1002 / 36152
168 / 91
37
08'52"
(03:55'45")
08'49" (+03'45")
1005 / 37158
85 / 132
38
09'04"
(04:04'49")
09'00" (+03'56")
1005 / 38163
74 / 149
39
09'29"
(04:14'18")
09'28" (+04'24")
1000 / 39164
77 / 136
40
07'56"
(04:22'14")
07'54" (+02'50")
1003 / 40167
110 / 114
41
07'40"
(04:29'54")
07'35" (+02'31")
1008 / 41176
148 / 88
42
07'17"
(04:37'11")
07'15" (+02'11")
1003 / 42180
159 / 86
43
03'03"
(04:40'14")
05'50" (+00'46")
522 / 42702
169 / 100
賽前宣言:
完賽
1月累積里程 :
131.19 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
陳榮興
,
梁澤鈞
和其他
7
人說推
·
留言
陳榮興
晚安…恭喜完賽！讚
2016-01-24 22:07 ·
1
個人推
Dexter
謝謝您！
2016-01-26 11:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
06'10"
00:13'18"
3
06'12"
00:19'30"
4
05'24"
00:24'54"
5
05'34"
00:30'28"
6
06'21"
00:36'49"
7
05'57"
00:42'46"
8
05'29"
00:48'15"
9
05'26"
00:53'41"
10
05'06"
00:58'47"
11
05'35"
01:04'22"
12
05'41"
01:10'03"
13
05'35"
01:15'38"
14
07'20"
01:22'58"
15
05'40"
01:28'38"
16
05'36"
01:34'14"
17
05'14"
01:39'28"
18
05'28"
01:44'56"
19
07'02"
01:51'58"
20
06'15"
01:58'13"
21
06'19"
02:04'32"
22
06'27"
02:10'59"
23
06'51"
02:17'50"
24
06'59"
02:24'49"
25
07'29"
02:32'18"
26
07'31"
02:39'49"
27
06'30"
02:46'19"
28
07'19"
02:53'38"
29
05'52"
02:59'30"
30
06'12"
03:05'42"
31
06'44"
03:12'26"
32
06'23"
03:18'49"
33
07'41"
03:26'30"
34
07'38"
03:34'08"
35
06'01"
03:40'09"
36
06'36"
03:46'45"
37
08'48"
03:55'33"
38
08'59"
04:04'32"
39
09'32"
04:14'04"
40
07'59"
04:22'03"
41
07'35"
04:29'38"
42
07'21"
04:36'59"
42.5
06'13"
04:40'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:40:10 | 06:38/km | 第29馬
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