上一馬落馬，不代表我這一馬也會落馬，這樣告訴自己，因為我知道上一馬落馬的原因。
一整個月家裡有事，加上多數都是雨天，沒時間也沒好天氣練習，再忙再累，都要強迫自己進健身房練習，有時都晚上快12點聽到健身房的晚安曲了，我知道這次前7k左右是上坡，坡度我算一下約4%左右，所以去健身房就設定坡度4%，一小時跑7k，前幾次都沒達到目標，只有最後一次達標。
今天真的很冷又下雨，告訴自己只要好好應付二次長上坡，完成就差不多可以順利完賽，坡度大於4%的，也強迫自己一定要用走的，也不看錶，就順順，跟著感覺跑，全程聽著我愛的音樂。
今天是我有史以來配速最好的一次，除了中間一次去上廁所，花比較多時間，其他都很平均的全程用跑的，因為不跑，身體一冷掉要再熱起來要花很多時間。
從多人聽到5度加上下雨的天氣，很多人棄賽，想像真的很可怕，但起跑後，慢慢的勇氣就來了，可能完賽的想法越來越強，就真的完成了。