柯志凱 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

柯志凱台中
ID 758014

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:19 | 06:56/km | 第1半馬

2023 中興新村半程馬拉松

官方成績
日期	2023-05-28
成績	02:26:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2023-05-28 06:00 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 1097 Cal

台中

柯志凱

·

13k拉傷，改為慢走慢跑，賽前暖身跑2公里，5/27夜跑8公里，睡眠不足。

賽後評分: 13公里腿拉傷，更改慢走、慢跑多出39分😭\\n補給站補充水分、伙食
給 2 星

5月累積里程 : 180.79 km

iPhone 手動上傳 | 1 year ago

Rosemary Wu 說推

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