7.3 km | 00:49:28 | 06:45/km日期: 2016-01-27 05:03 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 10240 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 06'45" / 06'37" / 06'25" / 06'25" / 08'08" / 06'34" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1004 / 1004 | 194 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'51") | 1007 / 2011 | 199 / 72 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1004 / 3015 | 219 / 69 |
| 4 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 4017 | 218 / 70 |
| 5 | | 06'24" (+00'18") | 1002 / 5020 | 220 / 70 |
| 6 | | 08'04" (+01'58") | 1000 / 6021 | 183 / 67 |
| 7 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 7023 | 219 / 68 |
| 8 | | 06'42" (+00'36") | 323 / 7346 | 207 / 71 |
發懶了一個月，今天開始要來認真了... 本週日的新社馬，可能跑不動了，哈…
1月累積里程 :
145.65 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
1558.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'45" | 00:12'53" |
| 3 | 06'37" | 00:19'30" |
| 4 | 06'25" | 00:25'55" |
| 5 | 06'25" | 00:32'20" |
| 6 | 08'08" | 00:40'28" |
| 7 | 06'34" | 00:47'02" |
| 7.3 | 07'31" | 00:49'28" |
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