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    🏃何昌蒼🏃 嘉義
    ID 227297
    289 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏃何昌蒼🏃 
    22.0 km | 02:36:22 | 07:06/km | 第10半馬
    2016新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-31
    成績02:36:22
    總名次532 / 1086
    分組名次185 / 392
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'06")
    		00:36'06" (+06'58")01:12'08" (+11'26")
    10 km(01:12'08")
    		00:36'02" (+06'54")
    15 km(01:43'42")
    		00:31'34" (+02'26")01:00'42"
    20 km(02:12'50")
    		00:29'08"
    Finish(02:36:22)

    日期: 2016-01-31 06:01 - 總爬升: 413 m - 地點: 台中新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'22" (+02'13")986 / 986
    2
    05'53"  (13'10")
    		05'52" (+00'43")1002 / 1989
    3
    07'12"  (20'22")
    		07'06" (+01'57")1012 / 3001
    4
    06'39"  (27'01")
    		06'40" (+01'31")995 / 3997
    5
    09'05"  (36'06")
    		08'57" (+03'48")1014 / 5011
    展開計圈分析
    6
    08'28"  (44'34")
    		08'28" (+03'19")998 / 6009
    7
    06'53"  (51'27")
    		06'48" (+01'39")1011 / 7020
    8
    07'19"  (58'46")
    		07'21" (+02'12")993 / 8014
    9
    06'34"  (01:05'20")
    		06'30" (+01'21")1007 / 9022
    10
    06'58"  (01:12'18")
    		06'58" (+01'49")999 / 10021
    11
    06'14"  (01:18'32")
    		06'07" (+00'58")1017 / 11038
    12
    06'15"  (01:24'47")
    		06'11" (+01'02")1009 / 12048
    13
    08'18"  (01:33'05")
    		08'22" (+03'13")991 / 13039
    14
    05'35"  (01:38'40")
    		05'31" (+00'22")1009 / 14049
    15
    05'19"  (01:43'59")
    		05'16" (+00'07")1009 / 15058
    16
    05'45"  (01:49'44")
    		05'36" (+00'27")1025 / 16083
    17
    06'03"  (01:55'47")
    		06'11" (+01'02")976 / 17060
    18
    06'38"  (02:02'25")
    		06'37" (+01'28")1002 / 18062
    19
    05'20"  (02:07'45")
    		05'09"1033 / 19095
    20
    07'20"  (02:15'05")
    		06'49" (+01'40")1075 / 20171
    21
    06'11"  (02:21'16")
    		06'15" (+01'06")986 / 21158
    22
    10'57"  (02:32'13")
    		08'49" (+03'40")1240 / 22398
    嘉義
    🏃何昌蒼🏃
    Co 說推
    · 留言
    賽前宣言: 重新開放報名，
    1月累積里程 : 250.35 km ARNOR 累積 : 1466.2 km
    Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), 和其他 98 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    培慢～張志銘 恭喜完賽
    2016-01-31 13:16 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-31 15:10 ·
     1 個人推
    小范 恭喜完賽～～
    2016-01-31 15:39 ·
     1 個人推
    范世璋 跑的好。
    2016-01-31 16:11 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，我太懶了，最近這2個月天氣冷加上下雨，除了活動我都沒去練習慢跑，xd..

    祝各位順利完賽，我在等下一場高雄馬 ^^
    2016-01-31 17:21 ·
    志聰 恭喜完賽
    2016-01-31 17:40 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜完賽，讚！
    2016-01-31 18:31 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-01-31 18:56 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜完賽！
    2016-01-31 20:39 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽！
    2016-01-31 22:05 ·
     1 個人推
    高文昱
    2016-01-31 22:35 ·
     1 個人推
    David Huang 恭喜順利完賽!
    2016-02-01 06:12 ·
     1 個人推
    Niklaus 超讚…恭禧完賽！！！
    2016-02-01 07:39 ·
     1 個人推
    ～～ 恭喜順利完賽^^~
    2016-02-02 12:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'24"00:07'24"
    205'54"00:13'18"
    307'04"00:20'22"
    406'41"00:27'03"
    509'03"00:36'06"
    608'28"00:44'34"
    706'40"00:51'14"
    807'32"00:58'46"
    906'30"01:05'16"
    1006'52"01:12'08"
    1106'13"01:18'21"
    1205'55"01:24'16"
    1308'30"01:32'46"
    1405'30"01:38'16"
    1505'26"01:43'42"
    1605'36"01:49'18"
    1706'12"01:55'30"
    1806'31"02:02'01"
    1905'41"02:07'42"
    2005'08"02:12'50"
    2107'22"02:20'12"
    2212'01"02:32'13"
    2303'45"02:35'58"
    23.118'23"02:37'02"

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    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km
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    2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km
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