hpb2065 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

hpb2065 苗栗
ID 134571

32 位追隨者

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:14:57 | 07:27/km | 第10馬

2016新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	05:14:57
總名次	630 / 1794
分組名次	223 / 584
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16" (+00'46")

01:09'46"

10 km

(01:09'46")

00:34'30"

15 km

(01:44'17")

00:34'31" (+00'01")

01:13'04" (+03'18")

20 km

(02:22'50")

00:38'33" (+04'03")

25 km

(03:00'50")

00:38'00" (+03'30")

01:14'11" (+04'25")

30 km

(03:37'01")

00:36'11" (+01'41")

35 km

(04:14'58")

00:37'57" (+03'27")

01:13'07" (+03'21")

40 km

(04:50'08")

00:35'10" (+00'40")

Finish

(05:14:57)

日期: 2016-01-31 06:00 - 總爬升: 690 m - 地點: 台中新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

苗栗

hpb2065

·

苗栗

hpb2065

·

1月累積里程 : 84.39 km

adidas boston 累積 : 2627.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lu minum, 陳允宜和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

Niklaus 超讚…恭禧完賽！！！

2016-02-01 07:50 ·

陳允宜鄒小恭喜完賽

2016-02-04 04:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	06'50"	00:16'42"
3	06'13"	00:22'55"
4	06'10"	00:29'05"
5	06'11"	00:35'16"
6	06'37"	00:41'53"
7	06'08"	00:48'01"
8	06'17"	00:54'18"
9	06'13"	01:00'31"
10	09'15"	01:09'46"
11	05'27"	01:15'13"
12	05'13"	01:20'26"
13	05'23"	01:25'49"
14	09'16"	01:35'05"
15	09'12"	01:44'17"
16	13'30"	01:57'47"
17	05'36"	02:03'23"
18	06'48"	02:10'11"
19	06'04"	02:16'15"
20	06'35"	02:22'50"
21	08'44"	02:31'34"
22	06'05"	02:37'39"
23	06'39"	02:44'18"
24	06'14"	02:50'32"
25	10'18"	03:00'50"
26	06'26"	03:07'16"
27	07'37"	03:14'53"
28	06'50"	03:21'43"
29	07'27"	03:29'10"
30	07'51"	03:37'01"
31	08'18"	03:45'19"
32	06'40"	03:51'59"
33	07'47"	03:59'46"
34	07'17"	04:07'03"
35	07'55"	04:14'58"
36	06'35"	04:21'33"
37	06'25"	04:27'58"
38	08'24"	04:36'22"
39	07'01"	04:43'23"
40	06'45"	04:50'08"
41	08'15"	04:58'23"
42	08'28"	05:06'51"
43	06'55"	05:13'46"
43.2	06'17"	05:14'45"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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