郭順吉 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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2.2 km | 00:14:46 | 06:45/km

日期: 2016-02-02 18:00 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 15-16度 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'22" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'31" (+00'21")

1010 / 1010

2

06'12"

(12'48")

06'10"

1004 / 2015

3

01'58"

(14'46")

11'38" (+05'28")

168 / 2184

熱身！

2月累積里程 : 181.73 km

愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 : 646.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳泰利, 黃思欣和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'22"	00:12'43"
2.2	11'07"	00:14'46"

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