11.1 km | 01:15:39 | 06:48/km日期: 2023-06-07 16:48 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 117 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'05" / 05'49" / 06'34" / 06'24" / 06'21" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 09'01" / 06'22" / 06'05" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'54") | 1002 / 1002 | 154 / 71 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 2004 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3004 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1002 / 4006 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5007 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6007 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 7008 | 178 / 89 |
| 8 | | 09'01" (+02'52") | 1003 / 8011 | 142 / 77 |
| 9 | | 06'21" (+00'12") | 1002 / 9014 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10015 | 178 / 90 |
| 11 | | 05'52" | 379 / 10394 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.52 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 05'49" | 00:14'54" |
| 3 | 06'34" | 00:21'28" |
| 4 | 06'24" | 00:27'52" |
| 5 | 06'21" | 00:34'13" |
| 6 | 06'13" | 00:40'26" |
| 7 | 06'12" | 00:46'38" |
| 8 | 06'18" | 00:52'56" |
| 9 | 09'01" | 01:01'57" |
| 10 | 06'22" | 01:08'19" |
| 11 | 06'05" | 01:14'24" |
| 11.1 | 11'27" | 01:15'38" |
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