辛國鼎 2023/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
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13.0 km | 01:17:00 | 05:55/km

日期: 2023-06-12 17:42 - 地點: 公司跑步機 - 天氣: 適中 - 卡路里: 796 Cal

下班立即走人，到健身房換衣服，有空的跑步機，先跑2.6K，以9.6k/h速度跑，跑起來感覺還不錯。不到六點，我預約的跑步機空出來了，所以換跑步機，由10.1k/h速度，逐步加到10.8k/h，今天狀況真的還不錯。看台灣河川風情，前半小時是濁水溪，後半小時是大安溪。
盥洗後回家吃晚餐，是炒麵疙瘩，好吃。

6月累積里程 : 333.62 km

手動上傳 | 1 year ago

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