陳渼蘭 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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18.9 km | 02:29:15 | 07:54/km

日期: 2016-02-09 10:32 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 07'56" / 07'23" / 05'33" / 08'38" / 07'04" / 09'34" / 05'38" / 08'21" / 09'09" / 08'34" / 05'33" / 13'01" / 06'32" / 06'12" / 06'00" / 07'07" / 05'36" / 10'10" / 12'39" /

彰化

陳渼蘭

shadow (LDS超馬團) 和薛武忠說推

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彰化

陳渼蘭

shadow (LDS超馬團) 和薛武忠說推

·

2月累積里程 : 179.92 km

NB w890 累積 : 432.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Ki Lo So, Pamela 和其他 31 人說推

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觀看另 2 則留言

G r a c e 好棒的旅程!!

2016-02-09 21:24 ·

陳渼蘭大家新年快樂！猴年一路平安.賺大錢！

2016-02-10 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'23"	00:15'19"
3	05'33"	00:20'52"
4	08'38"	00:29'30"
5	07'04"	00:36'34"
6	09'34"	00:46'08"
7	05'38"	00:51'46"
8	08'21"	01:00'07"
9	09'09"	01:09'16"
10	08'34"	01:17'50"
11	05'33"	01:23'23"
12	13'01"	01:36'24"
13	06'32"	01:42'56"
14	06'12"	01:49'08"
15	06'00"	01:55'08"
16	07'07"	02:02'15"
17	05'36"	02:07'51"
18	10'10"	02:18'01"
18.9	12'39"	02:29'15"

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