David Tsai 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Tsai 桃園
ID 219598

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7.3 km | 00:39:09 | 05:23/km

日期: 2016-02-11 23:03 - 總爬升: 114 m - 天氣: 涼爽的~ - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'09" / 05'25" / 05'26" / 04'54" / 05'18" / 05'51" / 05'53" / 07'42" /

甩肉大作戰囉！😄

2月累積里程 : 13.29 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 551.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

t a i c, Y慈和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'25"	00:10'34"
3	05'26"	00:16'00"
4	04'54"	00:20'54"
5	05'18"	00:26'12"
6	05'51"	00:32'03"
7	05'53"	00:37'56"
7.3	07'45"	00:40'01"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km