12.7 km | 02:42:55 | 12:50/km日期: 2023-06-20 19:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 14'16" / 14'20" / 13'53" / 14'31" / 09'13" / 10'22" / 14'23" / 14'44" / 10'47" / 13'30" / 13'19" / 11'29" / 11'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.69 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 14'20" | 00:28'36" |
3 | 13'53" | 00:42'29" |
4 | 14'31" | 00:57'00" |
5 | 09'13" | 01:06'13" |
6 | 10'22" | 01:16'35" |
7 | 14'23" | 01:30'58" |
8 | 14'44" | 01:45'42" |
9 | 10'47" | 01:56'29" |
10 | 13'30" | 02:09'59" |
11 | 13'19" | 02:23'18" |
12 | 11'29" | 02:34'47" |
12.7 | 11'59" | 02:42'55" |