薄荷無尾熊 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
ID 7529

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

薄荷無尾熊

半馬 | 02:03:42 | 05:51/km | 第8半馬

第二屆龍井花田路跑賽

官方成績
日期	2016-01-09
成績	02:03:42
總名次	279 / 973
分組名次	85 / 284
平均速度	05:51/km

官方證書

薄荷無尾熊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07" (+01'17")

00:55'20"

10 km

(00:55'20")

00:27'13" (+00'23")

15 km

(01:22'10")

00:26'50"

00:59'47" (+04'27")

20 km

(01:55'07")

00:32'57" (+06'07")

Finish

(02:03:42)

日期: 2016-01-09 08:01 - 卡路里: 1942 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

台中

薄荷無尾熊

·

可惜賽哩滾，不然麗水活動中心那一站的補給很豪華阿!!! 肚子不舒服只好只兩塊香腸作罷~~~

雖然最後還經過7-11還是忍不住進去蹲~~~

賽前宣言: 家鄉的半馬~

賽後評分: 故鄉馬，讚!!! 海風如果能小一點就好了XDDD
給 5 星

1月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 444.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

aSiông 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'31"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'27"	00:22'24"
5	05'43"	00:28'07"
6	05'23"	00:33'30"
7	05'24"	00:38'54"
8	05'34"	00:44'28"
9	05'18"	00:49'46"
10	05'34"	00:55'20"
11	05'16"	01:00'36"
12	05'10"	01:05'46"
13	05'24"	01:11'10"
14	05'38"	01:16'48"
15	05'22"	01:22'10"
16	05'29"	01:27'39"
17	05'21"	01:33'00"
18	05'35"	01:38'35"
19	10'49"	01:49'24"
20	05'43"	01:55'07"
21	05'21"	02:00'28"
22	12'01"	02:12'29"
21.9	-10'-43"	02:13'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km