辛國鼎 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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23.1 km | 02:27:14 | 06:22/km

日期: 2016-02-14 05:33 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1295 Cal - 總步數: 27782 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 06'39" / 06'51" / 06'51" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 05'52" / 14'10" /

過年甩油，竹16練習

2月累積里程 : 181.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Daniel Chen, Juis 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'39"	00:12'59"
3	06'51"	00:19'50"
4	06'51"	00:26'41"
5	06'48"	00:33'29"
6	06'36"	00:40'05"
7	06'28"	00:46'33"
8	06'40"	00:53'13"
9	06'28"	00:59'41"
10	06'22"	01:06'03"
11	06'25"	01:12'28"
12	06'25"	01:18'53"
13	06'24"	01:25'17"
14	06'20"	01:31'37"
15	06'16"	01:37'53"
16	06'06"	01:43'59"
17	06'01"	01:50'00"
18	06'00"	01:56'00"
19	06'03"	02:02'03"
20	06'04"	02:08'07"
21	06'05"	02:14'12"
22	06'02"	02:20'14"
23	05'52"	02:26'06"
23.1	14'44"	02:27'14"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"