小魚兒 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

小魚兒新竹
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8.5 km | 02:36:44 | 18:31/km

日期: 2016-02-10 05:34 - 總爬升: 467 m - 地點: 飛鳯山 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 85%

Pace: 16'30" / 15'25" / 08'25" / 18'43" / 25'22" / 20'40" / 21'01" / 20'24" / 22'06" /

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大年初三飛鳯山越野跑
其實越野跑真的還蠻有趣的

2月累積里程 : 49.01 km

XT 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 品衡(慢慢蛇) 和其他 23 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-02-16 06:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	15'25"	00:31'55"
3	08'25"	00:40'20"
4	18'43"	00:59'03"
5	25'22"	01:24'25"
6	20'40"	01:45'05"
7	21'01"	02:06'06"
8	20'24"	02:26'30"
8.5	22'03"	02:36'44"

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成績 : 03:46:01

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