小魚兒 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

小魚兒新竹
ID 77019

181 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

27.2 km | 03:46:15 | 08:18/km

日期: 2016-02-14 06:06 - 總爬升: 782 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 09'09" / 14'58" / 06'07" / 08'19" / 09'05" / 05'42" / 06'56" / 09'39" / 07'23" / 05'39" / 09'33" / 08'56" / 05'48" / 08'24" / 09'50" / 06'47" / 06'05" / 10'24" / 09'08" / 06'15" / 09'39" / 10'30" / 08'50" / 05'47" / 10'05" / 08'45" / 05'51" / 11'10" /

新竹

小魚兒

·

新竹

小魚兒

·

情人節不吃巧克力改吃桃子

2月累積里程 : 49.01 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 1363.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, Oliver 和其他 29 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-02-16 06:14 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 水哦！

2016-02-17 00:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	14'58"	00:24'07"
3	06'07"	00:30'14"
4	08'19"	00:38'33"
5	09'05"	00:47'38"
6	05'42"	00:53'20"
7	06'56"	01:00'16"
8	09'39"	01:09'55"
9	07'23"	01:17'18"
10	05'39"	01:22'57"
11	09'33"	01:32'30"
12	08'56"	01:41'26"
13	05'48"	01:47'14"
14	08'24"	01:55'38"
15	09'50"	02:05'28"
16	06'47"	02:12'15"
17	06'05"	02:18'20"
18	10'24"	02:28'44"
19	09'08"	02:37'52"
20	06'15"	02:44'07"
21	09'39"	02:53'46"
22	10'30"	03:04'16"
23	08'50"	03:13'06"
24	05'47"	03:18'53"
25	10'05"	03:28'58"
26	08'45"	03:37'43"
27	05'51"	03:43'34"
27.2	11'10"	03:46'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h