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    陳順天 彰化
    ID 4775
    181 位追隨者
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    陳順天
    16.8 km | 07:28:28 | 26:40/km
    日期: 2023-06-25 07:30 - 總爬升: 2392 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 34484 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    25'08"  (25'08")
    		2.39 (-2.54)1000 / 100075 / 52
    2
    31'44"  (56'52")
    		1.89 (-3.04)1000 / 200077 / 40
    3
    46'52"  (01:43'44")
    		1.28 (-3.65)1001 / 300168 / 31
    4
    47'19"  (02:31'03")
    		1.27 (-3.66)1000 / 400164 / 33
    5
    30'33"  (03:01'36")
    		1.97 (-2.97)1000 / 500168 / 47
    展開計圈分析
    6
    30'55"  (03:32'31")
    		1.94 (-2.99)1001 / 600366 / 48
    7
    28'16"  (04:00'47")
    		2.12 (-2.81)1000 / 700379 / 44
    8
    23'59"  (04:24'46")
    		2.50 (-2.43)1000 / 800382 / 50
    9
    41'17"  (05:06'03")
    		1.45 (-3.48)1000 / 900376 / 31
    10
    41'00"  (05:47'03")
    		1.46 (-3.47)1000 / 1000365 / 37
    11
    16'33"  (06:03'36")
    		3.63 (-1.30)1001 / 1100593 / 64
    12
    12'11"  (06:15'47")
    		4.931000 / 12006105 / 77
    13
    12'43"  (06:28'30")
    		4.73 (-0.20)1001 / 13007101 / 77
    14
    15'22"  (06:43'52")
    		3.91 (-1.02)1000 / 1400891 / 71
    15
    12'46"  (06:56'38")
    		4.71 (-0.23)1000 / 15009105 / 74
    16
    20'07"  (07:16'45")
    		2.99 (-1.95)1000 / 1600979 / 62
    17
    11'43"  (07:28'28")
    		4.10 (-0.84)798 / 16808103 / 65
    彰化
    陳順天
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    陳順天
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    我，國雄，怡姍，昭誠跟小曹．
    車放在谷關大道院，搭客運前往麗陽起登！！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾, jijay 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'02"00:25'02"
    231'00"00:56'02"
    347'07"01:43'09"
    447'06"02:30'15"
    530'04"03:00'19"
    631'16"03:31'35"
    724'06"03:55'41"
    827'17"04:22'58"
    939'39"05:02'37"
    1041'41"05:44'18"
    1117'30"06:01'48"
    1212'11"06:13'59"
    1312'51"06:26'50"
    1415'10"06:42'00"
    1512'34"06:54'34"
    1619'14"07:13'48"
    16.818'07"07:28'28"

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