8.0 km | 01:03:59 | 07:59/km日期: 2016-02-17 21:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'22" / 07'49" / 07'49" / 15'14" / 08'25" / 08'30" / 07'37" / 07'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 299.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'49" | 00:16'11" |
3 | 07'49" | 00:24'00" |
4 | 15'14" | 00:39'14" |
5 | 08'25" | 00:47'39" |
6 | 08'30" | 00:56'09" |
7 | 07'37" | 01:03'46" |
8 | 07'23" | 01:11'09" |
8.0 | 06'21" | 01:11'13" |