Sheng-Hsiang Lin 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

2.1 km | 00:13:04 | 06:13/km

日期: 2023-06-30 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 05'54" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'32")

05'54"

1000 / 2000

3

00'32"

(13'04")

05'28"

98 / 2098

FuelCell RC ELITE M CO2

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 67.96 km

New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 : 615.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'54"	00:12'31"
2.1	05'33"	00:13'04"

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