Thomas Chen 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
ID 159164

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:30:33 | 07:32/km

新化情人盃森林路跑

官方成績
日期	2016-02-14
成績	01:30:33
總名次	185 / 1120
分組名次	35 / 101
平均速度	07:32/km

日期: 2016-02-14 06:30 - 總爬升: 152 m - 地點: 台南新化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'55" (+02'25")

1000 / 1000

2

06'30"

(15'26")

06'30"

1000 / 2000

3

07'26"

(22'52")

07'26" (+00'56")

1000 / 3000

4

07'43"

(30'36")

07'43" (+01'13")

1000 / 4000

5

08'13"

(38'50")

08'13" (+01'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: GoGoGo!!

2月累積里程 : 123.26 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 734.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣, 謝明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'31"	00:15'26"
3	07'26"	00:22'52"
4	07'44"	00:30'36"
5	08'14"	00:38'50"
6	08'00"	00:46'50"
7	07'21"	00:54'11"
8	07'03"	01:01'14"
9	06'55"	01:08'09"
10	09'15"	01:17'24"
11	07'28"	01:24'52"
11.9	07'40"	01:31'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km