人生第一場初馬,賽前計畫前30公里用配速05:00去跑,後面就看甚麼時候爆,能跑多快就算多快的策略。 起跑時,前面塞的有點久,跑到六分速,跑到10K的時候大約51:30左右,21K的時候有達到我的目標,但是今天狀況不知怎麼樣,有點異常的糟,竟然在18公里左右小腿就有點快抽筋的感覺,21-22公里左右就真的爆了,小腿開始抽筋。 撐了幾公里速度越掉越多,已經呈現跑跑走走的狀態,沿路就一直靠著換算跑完的時間,跟加油團擊掌來轉移注意力,幸好還有跑到03:48左右,算是勉勉強強及格了 賽後一直想,為何那麼早就爆掉,畢竟平常練習也都能跑到這速度,最後只好牽拖在肌力貼身上,只能說沒用過還是不要輕易嘗試,尤其是這種大型賽事,還是以平常心來準備會比較好 終於跑完人生第一個初馬了,不過真的超累的,短期內完全不想再去挑戰全馬了