張小毅 2013/07/21 訓練日誌

張小毅新北市
ID 2132

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張小毅

10.3 km | 00:53:28 | 05:12/km

日期: 2013-07-21 20:05 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 05'43" / 05'30" / 05'43" / 05'28" / 05'07" / 04'05" / 04'30" / 04'40" / 04'25" / 04'10" /

7月累積里程 : 527.86 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), cclin 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'43"	00:12'51"
3	05'30"	00:18'21"
4	05'43"	00:24'04"
5	05'28"	00:29'32"
6	05'07"	00:34'39"
7	04'05"	00:38'44"
8	04'30"	00:43'14"
9	04'40"	00:47'54"
10	04'25"	00:52'19"
10.3	04'09"	00:53'28"

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