10.8 km | 00:56:56 | 05:16/km日期: 2023-07-09 05:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'29" / 05'12" / 05'20" / 05'02" / 05'12" / 05'02" / 05'16" / 05'09" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 805 / 10805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.73 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
1038.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'20" | 00:27'17" |
| 6 | 05'02" | 00:32'19" |
| 7 | 05'12" | 00:37'31" |
| 8 | 05'02" | 00:42'33" |
| 9 | 05'16" | 00:47'49" |
| 10 | 05'09" | 00:52'58" |
| 10.8 | 04'55" | 00:56'56" |
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