10.0 km | 01:24:38 | 08:26/km日期: 2023-07-23 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'33" / 07'52" / 07'56" / 08'27" / 08'46" / 09'41" / 08'28" / 09'11" / 07'48" / 08'10" / 25'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.17 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'52" | 00:15'25" |
3 | 07'56" | 00:23'21" |
4 | 08'27" | 00:31'48" |
5 | 08'46" | 00:40'34" |
6 | 09'41" | 00:50'15" |
7 | 08'28" | 00:58'43" |
8 | 09'11" | 01:07'54" |
9 | 07'48" | 01:15'42" |
10 | 08'10" | 01:23'52" |
10.0 | 25'18" | 01:24'38" |