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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    半馬 | 02:20:00 | 06:38/km | 第6半馬
    2016 好客寶山橘子路跑
    官方成績
    日期2016-03-05
    成績02:20:00
    總名次174 / 722
    分組名次5 / 50
    平均速度06:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'42")
    		00:28'42"00:58'27"
    10 km(00:58'27")
    		00:29'45" (+01'03")
    15 km(01:31'08")
    		00:32'41" (+03'59")01:07'35" (+09'08")
    20 km(02:06'02")
    		00:34'54" (+06'12")
    Finish(02:20:00)

    日期: 2016-03-05 07:40 - 總爬升: 326 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 熱爆啦 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 18806 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'32"1006 / 1006197 / 111
    2
    06'28"  (11'02")
    		06'25" (+01'53")1007 / 2014187 / 83
    3
    05'48"  (16'50")
    		05'45" (+01'13")1007 / 3021188 / 91
    4
    05'37"  (22'27")
    		05'32" (+01'00")1013 / 4035181 / 99
    5
    06'15"  (28'42")
    		06'14" (+01'42")1002 / 5037155 / 103
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (34'49")
    		06'04" (+01'32")1006 / 6044147 / 111
    7
    06'23"  (41'12")
    		06'22" (+01'50")1002 / 7046122 / 128
    8
    05'42"  (46'54")
    		05'41" (+01'09")1002 / 8049152 / 115
    9
    05'20"  (52'14")
    		05'17" (+00'45")1007 / 9056185 / 101
    10
    06'20"  (58'34")
    		06'17" (+01'45")1006 / 10063121 / 131
    11
    05'10"  (01:03'44")
    		05'08" (+00'36")1005 / 11068188 / 103
    12
    04'53"  (01:08'37")
    		04'52" (+00'20")1002 / 12071184 / 111
    13
    09'05"  (01:17'42")
    		09'03" (+04'31")1002 / 1307448 / 226
    14
    07'01"  (01:24'43")
    		06'57" (+02'25")1009 / 14083125 / 114
    15
    06'37"  (01:31'20")
    		06'34" (+02'02")1005 / 15089134 / 113
    16
    06'57"  (01:38'17")
    		06'54" (+02'22")1006 / 16095101 / 142
    17
    07'16"  (01:45'33")
    		07'13" (+02'41")1004 / 1710097 / 141
    18
    08'02"  (01:53'35")
    		07'59" (+03'27")1005 / 1810570 / 178
    19
    05'39"  (01:59'14")
    		05'37" (+01'05")1005 / 19111152 / 116
    20
    07'20"  (02:06'34")
    		07'19" (+02'47")1001 / 2011278 / 173
    21
    06'51"  (02:13'25")
    		06'48" (+02'16")1005 / 2111794 / 155
    22
    05'54"  (02:19'19")
    		05'52" (+01'20")1003 / 22121145 / 117
    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言

    週四路跑去看燈會，乳酸還沒退還傻傻的來跑2圈超硬的路跑，好多長短坡，坡坡相連，且今天的天氣又是熱到爆，我只有認真跑一圈，第二圈腦中只記住阿福的名言佳句“跑那麼累幹嘛勒”，所以第二圈是上坡散步，下坡再衝，但真的沒啥長坡可以衝，腳底的水泡也痛痛痛，最誇張的是跑完晶片竟然沒有感應，沒感應，只好將手錶時間視為完賽時間，但手錶很慢才停錶呀！下次不貪心了，一圈就好，開心的是有跟Roy Wu &古瑞銀拍拍照分享跑步經驗！最後要謝謝我的好同學載我去找車子，路癡的我平安到家！

    賽前宣言: 練習跑跑小坡
    3月累積里程 : 241.70 km Skechers Quick fit 型號 累積 : 858.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    竹科地表最強大叔 小馬哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Anne 晶片沒感應，那有成績嗎？
    2016-03-05 14:08 ·
     1 個人推
    Michael 讚，週末愉快喔！
    2016-03-05 14:20 ·
    Roy 🦈《動魂》 Vicky, 超厲害的，恭喜完賽！
    2016-03-05 15:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    206'28"00:11'02"
    305'48"00:16'50"
    405'33"00:22'23"
    506'19"00:28'42"
    606'03"00:34'45"
    706'24"00:41'09"
    805'40"00:46'49"
    905'21"00:52'10"
    1006'17"00:58'27"
    1105'11"01:03'38"
    1204'53"01:08'31"
    1308'54"01:17'25"
    1407'06"01:24'31"
    1506'37"01:31'08"
    1606'45"01:37'53"
    1707'28"01:45'21"
    1807'42"01:53'03"
    1905'50"01:58'53"
    2007'09"02:06'02"
    2106'33"02:12'35"
    2206'23"02:18'58"
    22.406'00"02:21'06"

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