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    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    半馬 | 02:13:24 | 06:19/km | 第12半馬
    2016第二屆全國英雄馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績02:13:24
    總名次769 / 6825
    分組名次125 / 859
    平均速度06:19/km
    官方證書
    陳士弘

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'45")
    		00:28'45"01:00'01"
    10 km(01:00'01")
    		00:31'16" (+02'31")
    15 km(01:32'41")
    		00:32'40" (+03'55")01:02'53" (+02'52")
    20 km(02:02'54")
    		00:30'13" (+01'28")
    Finish(02:13:24)

    日期: 2016-03-06 06:10 - 地點: 清水 - 卡路里: 1266 Cal - 總步數: 25030 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'31" (+00'11")1007 / 1007205 / 88
    2
    05'21"  (10'55")
    		05'20"1001 / 2009209 / 89
    3
    06'05"  (17'00")
    		06'04" (+00'44")1002 / 3012182 / 90
    4
    05'41"  (22'41")
    		05'38" (+00'18")1007 / 4019206 / 85
    5
    06'14"  (28'55")
    		06'09" (+00'49")1011 / 5031189 / 85
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (34'46")
    		05'48" (+00'28")1006 / 6038205 / 83
    7
    06'31"  (41'17")
    		06'30" (+01'10")1001 / 7039176 / 86
    8
    06'03"  (47'20")
    		06'00" (+00'40")1007 / 8047200 / 83
    9
    06'39"  (53'59")
    		06'38" (+01'18")1002 / 9049169 / 88
    10
    06'18"  (01:00'17")
    		06'16" (+00'56")1005 / 10055195 / 81
    11
    06'40"  (01:06'57")
    		06'39" (+01'19")1001 / 11056178 / 84
    12
    06'19"  (01:13'16")
    		06'17" (+00'57")1002 / 12059205 / 77
    13
    06'52"  (01:20'08")
    		06'49" (+01'29")1005 / 13064184 / 79
    14
    07'06"  (01:27'14")
    		07'02" (+01'42")1007 / 14071181 / 78
    15
    06'17"  (01:33'31")
    		06'16" (+00'56")1000 / 15072200 / 79
    16
    06'15"  (01:39'46")
    		06'12" (+00'52")1007 / 16080202 / 79
    17
    06'12"  (01:45'58")
    		06'11" (+00'51")1001 / 17081207 / 77
    18
    06'29"  (01:52'27")
    		06'26" (+01'06")1007 / 18089173 / 89
    19
    05'48"  (01:58'15")
    		05'45" (+00'25")1006 / 19095206 / 84
    20
    05'31"  (02:03'46")
    		05'29" (+00'09")1003 / 20098209 / 86
    21
    06'23"  (02:10'09")
    		06'20" (+01'00")1007 / 21105161 / 97
    台中
    陳士弘
    · 留言
    台中
    陳士弘
    Hannah(正賢) 說推
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    陳士弘
    Hannah(正賢) 說推
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    陳士弘
    蔡裕仁, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推
    · 留言

    今天一路陰天，遠看霧霧的，天啊!回來一看pm2.5超標。再陪朋友跑半馬，可惜了今天的天氣，真是掃興看不到美景，還當了吸塵器。不過高美溼地遊憩越來越有趣了，有空再來去看看

    賽前宣言: 今年去破風
    3月累積里程 : 121.14 km asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11491.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    簡多多, Ryuichi 樂福哥 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    Michael 早安，恭喜逹陣～
    2016-03-06 09:06 ·
     2 個人推
    William Chen 早安, 假日愉快!!
    2016-03-06 09:07 ·
     2 個人推
    魏景陽 士弘兄早安，恭喜完賽
    2016-03-06 09:38 ·
     2 個人推
    Kung 恭喜完賽~水喔！
    2016-03-06 09:44 ·
     2 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-03-06 10:54 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔～
    2016-03-06 11:15 ·
     2 個人推
    ～～ 士弘兄～輕鬆跑！恭喜完賽！
    2016-03-06 11:41 ·
     2 個人推
    朱江文 恭喜完賽
    2016-03-06 12:21 ·
     2 個人推
    陳小P 士弘兄～恭喜完賽！
    2016-03-06 12:34 ·
     2 個人推
    Eric Chen 恭喜完賽
    2016-03-06 13:08 ·
     2 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-03-06 13:29 ·
     2 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2016-03-06 13:45 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利完成比賽～辛苦了，讃喔！
    2016-03-06 16:49 ·
     2 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2016-03-06 18:00 ·
     2 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽
    2016-03-06 18:29 ·
     2 個人推
    黃亘志 士弘哥 恭喜完賽^_^
    2016-03-06 18:33 ·
     2 個人推
    Bryant 恭喜完賽~
    2016-03-06 18:46 ·
     2 個人推
    彭武德 恭喜半馬完賽！
    2016-03-06 18:47 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-03-06 20:48 ·
     2 個人推
    黃永忠 晚安，恭喜完賽，
    2016-03-06 20:48 ·
     2 個人推
    王小明 士弘大晚安,恭喜完賽!
    2016-03-06 21:16 ·
     2 個人推
    Ruixing Yang 恭喜完賽!
    2016-03-06 21:28 ·
     2 個人推
    童新三 恭喜完賽喔！加油！
    2016-03-06 22:04 ·
     2 個人推
    陳榮興 恭喜完賽…讚啦
    2016-03-07 08:31 ·
     2 個人推
    黃亮中 恭喜順利完賽~
    2016-03-07 09:08 ·
     2 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜順利完賽！
    2016-03-07 09:09 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 恭喜順利完賽，超強的。
    2016-03-07 09:21 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 恭喜順利完賽！
    2016-03-07 10:59 ·
     1 個人推
    David 士弘兄 恭喜完賽!早安~週一好心情^_^
    2016-03-07 11:15 ·
     1 個人推
    大齡剩女 恭喜完賽*^O^*讚噢！晚安
    2016-03-07 21:46 ·
     1 個人推
    李成國 士弘兄早安，恭禧完賽，讚喔！
    2016-03-08 07:07 ·
     1 個人推
    林淦鈿（淦哥） 恭喜完賽...破2,破2勒?
    2016-03-09 06:23 ·
     1 個人推
    陳士弘 是.是…下週達標呈報
    2016-03-09 06:37 ·
     1 個人推
    麻油雞 帥喔^^
    2016-03-15 11:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'24"00:10'55"
    306'02"00:16'57"
    405'38"00:22'35"
    506'10"00:28'45"
    605'55"00:34'40"
    706'27"00:41'07"
    806'03"00:47'10"
    906'42"00:53'52"
    1006'09"01:00'01"
    1106'32"01:06'33"
    1206'18"01:12'51"
    1306'43"01:19'34"
    1406'50"01:26'24"
    1506'17"01:32'41"
    1606'13"01:38'54"
    1706'17"01:45'11"
    1806'24"01:51'35"
    1905'55"01:57'30"
    2005'24"02:02'54"
    2106'11"02:09'05"
    21.0153'09"02:10'13"

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