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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    半馬 | 01:50:25 | 05:14/km | 第15半馬
    2016 好客寶山橘子路跑
    官方成績
    日期2016-03-05
    成績01:50:25
    總名次42 / 722
    分組名次8 / 223
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'39")
    		00:24'39" (+00'01")00:49'17"
    10 km(00:49'17")
    		00:24'38"
    15 km(01:14'26")
    		00:25'09" (+00'31")00:50'12" (+00'55")
    20 km(01:39'29")
    		00:25'03" (+00'25")
    Finish(01:50:25)

    日期: 2016-03-05 07:39 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 45 - 卡路里: 1234 Cal
    桃園
    曾映仁
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 245.69 km Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    麻油雞, 江青曄 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    曾映仁 實際多了1.3k
    2016-03-06 21:46 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2016-03-07 09:26 ·
     1 個人推
    allen 恭喜又是高速完賽~
    是多了1.2K啦...哈
    好猛的速度...沒上凸台喔!
    2016-03-07 10:11 ·
     1 個人推
    曾映仁 跑輸肯亞選手被擠掉了，呵呵～^_^
    2016-03-07 15:53 ·
     2 個人推
    allen 看來只有小黑....才是阿仁哥的對手~
    2016-03-07 18:53 ·
     1 個人推
    江青曄 恭喜完賽~先放肯亞它們一馬拉~哈
    2016-03-08 09:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    205'34"00:09'29"
    305'08"00:14'37"
    404'56"00:19'33"
    505'06"00:24'39"
    604'56"00:29'35"
    705'06"00:34'41"
    804'47"00:39'28"
    904'48"00:44'16"
    1005'01"00:49'17"
    1104'31"00:53'48"
    1204'16"00:58'04"
    1305'56"01:04'00"
    1405'19"01:09'19"
    1505'07"01:14'26"
    1605'02"01:19'28"
    1705'08"01:24'36"
    1804'57"01:29'33"
    1904'43"01:34'16"
    2005'13"01:39'29"
    2104'57"01:44'26"
    2204'52"01:49'18"
    22.304'31"01:50'47"

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