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Jason HJ Chiou
金門
ID 28639
235 位追隨者
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Jason HJ Chiou
全馬
|
04:42:40
|
06:41/km
|
第28馬
2016 北頭洋走標路跑賽
官方成績
日期
2016-03-06
成績
04:42:40
總名次
159 / 319
分組名次
47 / 92
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'14")
00:31'14"
01:04'14"
10 km
(01:04'14")
00:33'00" (+01'46")
15 km
(01:37'09")
00:32'55" (+01'41")
01:07'04" (+02'50")
20 km
(02:11'18")
00:34'09" (+02'55")
25 km
(02:48'12")
00:36'54" (+05'40")
01:11'07" (+06'53")
30 km
(03:22'25")
00:34'13" (+02'59")
35 km
(03:56'47")
00:34'22" (+03'08")
01:07'25" (+03'11")
40 km
(04:29'50")
00:33'03" (+01'49")
Finish
(04:42:40)
日期:
2016-03-06 06:00
-
地點:
北頭洋
-
卡路里:
2994 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'58"
1000 / 1000
2
06'13"
(12'12")
06'13" (+00'15")
1000 / 2000
3
06'20"
(18'33")
06'20" (+00'22")
1000 / 3000
4
06'21"
(24'54")
06'21" (+00'23")
1000 / 4000
5
06'19"
(31'13")
06'19" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'21"
(37'35")
06'21" (+00'23")
1000 / 6000
7
06'19"
(43'54")
06'19" (+00'21")
1000 / 7000
8
06'34"
(50'29")
06'34" (+00'36")
1000 / 8000
9
06'34"
(57'03")
06'34" (+00'36")
1000 / 9000
10
07'10"
(01:04'14")
07'10" (+01'12")
1000 / 10000
11
06'25"
(01:10'39")
06'25" (+00'27")
1000 / 11000
12
07'16"
(01:17'56")
07'16" (+01'18")
1000 / 12000
13
06'17"
(01:24'13")
06'17" (+00'19")
1000 / 13000
14
06'35"
(01:30'49")
06'35" (+00'37")
1000 / 14000
15
06'19"
(01:37'08")
06'19" (+00'21")
1000 / 15000
16
06'44"
(01:43'53")
06'44" (+00'46")
1000 / 16000
17
06'22"
(01:50'16")
06'22" (+00'24")
1000 / 17000
18
08'19"
(01:58'35")
08'19" (+02'21")
1000 / 18000
19
06'17"
(02:04'53")
06'17" (+00'19")
1000 / 19000
20
06'23"
(02:11'16")
06'23" (+00'25")
1000 / 20000
21
06'19"
(02:17'36")
06'19" (+00'21")
1000 / 21000
22
08'41"
(02:26'18")
08'41" (+02'43")
1000 / 22000
23
06'22"
(02:32'41")
06'22" (+00'24")
1000 / 23000
24
09'09"
(02:41'50")
09'09" (+03'11")
1000 / 24000
25
06'20"
(02:48'11")
06'20" (+00'22")
1000 / 25000
26
06'24"
(02:54'35")
06'24" (+00'26")
1000 / 26000
27
07'04"
(03:01'40")
07'04" (+01'06")
1000 / 27000
28
06'21"
(03:08'01")
06'21" (+00'23")
1000 / 28000
29
06'34"
(03:14'36")
06'34" (+00'36")
1000 / 29000
30
07'47"
(03:22'23")
07'47" (+01'49")
1000 / 30000
31
06'27"
(03:28'51")
06'27" (+00'29")
1000 / 31000
32
06'36"
(03:35'27")
06'36" (+00'38")
1000 / 32000
33
06'34"
(03:42'02")
06'34" (+00'36")
1000 / 33000
34
08'20"
(03:50'22")
08'20" (+02'22")
1000 / 34000
35
06'22"
(03:56'45")
06'22" (+00'24")
1000 / 35000
36
06'26"
(04:03'12")
06'26" (+00'28")
1000 / 36000
37
06'26"
(04:09'38")
06'26" (+00'28")
1000 / 37000
38
07'26"
(04:17'05")
07'26" (+01'28")
1000 / 38000
39
06'21"
(04:23'26")
06'21" (+00'23")
1000 / 39000
40
06'22"
(04:29'49")
06'22" (+00'24")
1000 / 40000
41
07'49"
(04:37'38")
07'49" (+01'51")
1000 / 41000
42
04'37"
(04:42'15")
06'12" (+00'14")
744 / 41744
賽前宣言:
熱熱身
3月累積里程 :
320.58 km
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 :
1927.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
LUCKY LlN
,
畯（準仔）
和其他
34
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·
留言
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謝銘岳
恭喜完賽
2016-03-07 08:36 ·
Jason HJ Chiou
謝兄謝謝
2016-03-07 08:55 ·
陳榮興
恭喜完賽…讚
2016-03-07 10:13 ·
這是我
恭喜完賽
2016-03-07 10:22 ·
andy
恭喜完賽
2016-03-07 13:45 ·
Jason HJ Chiou
陳兄謝謝
蘭姊謝謝
Andy, many thanks.
2016-03-07 13:53 ·
楊奇坤
恭喜完賽金讚！
2016-03-07 18:51 ·
許長庚
恭喜完 賽
2016-03-07 21:01 ·
阿郎
恭喜完賽!
2016-03-07 21:33 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完赛
2016-03-07 23:33 ·
Jason HJ Chiou
楊兄謝謝
許兄謝謝
阿郎哥謝謝
品衡兄謝謝
加油加油一起加油
2016-03-08 15:40 ·
黃亘志
恭喜完賽^_^
2016-03-08 16:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
06'14"
00:12'13"
3
06'20"
00:18'33"
4
06'22"
00:24'55"
5
06'19"
00:31'14"
6
06'22"
00:37'36"
7
06'19"
00:43'55"
8
06'35"
00:50'30"
9
06'34"
00:57'04"
10
07'10"
01:04'14"
11
06'26"
01:10'40"
12
07'18"
01:17'58"
13
06'16"
01:24'14"
14
06'36"
01:30'50"
15
06'19"
01:37'09"
16
06'44"
01:43'53"
17
06'23"
01:50'16"
18
08'21"
01:58'37"
19
06'18"
02:04'55"
20
06'23"
02:11'18"
21
06'19"
02:17'37"
22
08'42"
02:26'19"
23
06'23"
02:32'42"
24
09'10"
02:41'52"
25
06'20"
02:48'12"
26
06'25"
02:54'37"
27
07'05"
03:01'42"
28
06'21"
03:08'03"
29
06'34"
03:14'37"
30
07'48"
03:22'25"
31
06'28"
03:28'53"
32
06'36"
03:35'29"
33
06'35"
03:42'04"
34
08'20"
03:50'24"
35
06'23"
03:56'47"
36
06'26"
04:03'13"
37
06'27"
04:09'40"
38
07'26"
04:17'06"
39
06'21"
04:23'27"
40
06'23"
04:29'50"
41
07'50"
04:37'40"
41.7
06'12"
04:42'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:42:40 | 06:41/km | 第28馬
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1927.5 km
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