11.4 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-03-06 15:45 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'22" / 06'15" / 05'44" / 05'23" / 05'19" / 05'36" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 413 / 11413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'09" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 06'22" | 00:32'01" |
| 6 | 06'15" | 00:38'16" |
| 7 | 05'44" | 00:44'00" |
| 8 | 05'23" | 00:49'23" |
| 9 | 05'19" | 00:54'42" |
| 10 | 05'36" | 01:00'18" |
| 11 | 05'29" | 01:05'47" |
| 11.4 | 05'41" | 01:08'08" |
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