MwDev_J 2023/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

MwDev_J 新竹
ID 261065

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17.6 km | 04:09:31 | 14:11/km

日期: 2023-08-02 05:03 - 總爬升: 888 m - 卡路里: 1282 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'59"

(13'59")

4.27 (-3.95)

994 / 994

2

09'49"

(23'48")

6.14 (-2.08)

1003 / 1998

3

11'19"

(35'07")

5.36 (-2.86)

1009 / 3007

4

16'22"

(51'29")

4.92 (-3.30)

1339 / 4347

5

09'26"

(01:00'55")

6.86 (-1.36)

1077 / 5425

展開計圈分析

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	09'27"	00:23'52"
3	11'15"	00:35'07"
4	14'54"	00:50'01"
5	08'36"	00:58'37"
6	11'16"	01:09'53"
7	21'50"	01:31'43"
8	17'40"	01:49'23"
9	11'11"	02:00'34"
10	07'51"	02:08'25"
11	16'22"	02:24'47"
12	15'52"	02:40'39"
13	12'57"	02:53'36"
14	20'22"	03:13'58"
15	11'34"	03:25'32"
16	12'56"	03:38'28"
17	19'30"	03:57'58"
17.6	19'47"	04:09'31"

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