朱祥瑞 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱祥瑞高雄
ID 392237

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10.5 km | 01:14:29 | 07:05/km

2023 旗津公益路跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	01:14:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2023-08-12 06:39 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分:
給 3 星

8月累積里程 : 20.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

梁嘉莉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'18"	00:18'19"
4	06'50"	00:25'09"
5	06'40"	00:31'49"
6	06'44"	00:38'33"
7	06'53"	00:45'26"
8	09'48"	00:55'14"
9	08'14"	01:03'28"
10	07'25"	01:10'53"
10.5	07'26"	01:14'30"

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