Mike Tsai 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
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半馬 | 03:35:04 | 10:11/km | 第8半馬

2023 旗津公益路跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	03:35:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'46")

00:39'46"

01:27'24"

10 km

(01:27'24")

00:47'38" (+07'52")

15 km

(02:18'58")

00:51'34" (+11'48")

01:49'34" (+22'10")

20 km

(03:16'58")

00:58'00" (+18'14")

Finish

(03:35:04)

日期: 2023-08-12 06:30 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

高雄

Mike Tsai

·

高雄

Mike Tsai

·

宿醉😵，不要跑半馬，會掛點😂

賽後評分: 666
給 3 星

8月累積里程 : 129.25 km

母子鱷魚超跑Y 拖3代進階款 -寶藍BN68 累積 : 2345.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許景裕, 林振乾和其他 11 人說推

·

觀看另 7 則留言

許景裕恭喜完賽

2023-08-13 11:21 ·

梁宏煌宿醉還能跑,好厲害

2023-08-13 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'41"	00:15'23"
3	07'42"	00:23'05"
4	08'27"	00:31'32"
5	08'14"	00:39'46"
6	10'22"	00:50'08"
7	08'53"	00:59'01"
8	09'34"	01:08'35"
9	08'56"	01:17'31"
10	09'53"	01:27'24"
11	10'13"	01:37'37"
12	10'33"	01:48'10"
13	10'19"	01:58'29"
14	10'33"	02:09'02"
15	09'56"	02:18'58"
16	12'00"	02:30'58"
17	10'47"	02:41'45"
18	11'31"	02:53'16"
19	12'00"	03:05'16"
20	11'42"	03:16'58"
21	12'22"	03:29'20"
21.1	39'33"	03:35'05"

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