jennifer.rwtw 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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全馬 | 04:56:51 | 07:02/km | 第2馬

名古屋女子馬拉松2016

官方成績
日期	2016-03-13
成績	04:56:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:03'24"

10 km

(01:03'24")

00:32'00" (+00'36")

15 km

(01:35'40")

00:32'16" (+00'52")

01:05'28" (+02'04")

20 km

(02:08'52")

00:33'12" (+01'48")

25 km

(02:44'24")

00:35'32" (+04'08")

01:11'52" (+08'28")

30 km

(03:20'44")

00:36'20" (+04'56")

35 km

(04:01'48")

00:41'04" (+09'40")

01:16'44" (+13'20")

40 km

(04:37'28")

00:35'40" (+04'16")

Finish

(04:56:51)

日期: 2016-03-13 08:21 - 地點: 日本名古屋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2203 Cal

台中

jennifer.rwtw

·

台中

jennifer.rwtw

·

超棒的天氣...超棒的名古屋巿民&台灣的加油團...雖然後繼無力...還是開心完賽了!沿途補給每站幾乎都停,所以還是忍不住上了一次廁所...不知有沒有影響測速?手錶的時間&距離只能參考用了

賽前宣言: 我的初馬...一定要拿小T

3月累積里程 : 121.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

QInggeng, 博鈞一笑和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	06'16"	00:25'04"
5	06'20"	00:31'24"
6	06'36"	00:38'00"
7	06'20"	00:44'20"
8	06'08"	00:50'28"
9	06'36"	00:57'04"
10	06'20"	01:03'24"
11	06'40"	01:10'04"
12	06'20"	01:16'24"
13	06'20"	01:22'44"
14	06'28"	01:29'12"
15	06'28"	01:35'40"
16	06'44"	01:42'24"
17	06'24"	01:48'48"
18	06'28"	01:55'16"
19	06'52"	02:02'08"
20	06'44"	02:08'52"
21	06'16"	02:15'08"
22	06'36"	02:21'44"
23	06'52"	02:28'36"
24	08'56"	02:37'32"
25	06'52"	02:44'24"
26	06'36"	02:51'00"
27	08'00"	02:59'00"
28	06'48"	03:05'48"
29	08'04"	03:13'52"
30	06'52"	03:20'44"
31	06'56"	03:27'40"
32	08'44"	03:36'24"
33	06'44"	03:43'08"
34	08'28"	03:51'36"
35	10'12"	04:01'48"
36	07'04"	04:08'52"
37	06'52"	04:15'44"
38	06'56"	04:22'40"
39	07'36"	04:30'16"
40	07'12"	04:37'28"
41	07'04"	04:44'32"
42	07'00"	04:51'32"
42.9	06'29"	04:57'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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