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    雍健 《飛魂》 嘉義
    ID 226605
    24 位追隨者
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    雍健 《飛魂》 
    2.2 km | 00:13:56 | 06:28/km
    日期: 2023-08-16 17:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'27" / 06'30" / 06'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26"1000 / 1000
    2
    06'30"  (12'57")
    		06'30" (+00'04")1000 / 2000
    3
    00'59"  (13'56")
    		06'28" (+00'02")153 / 2153
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 44.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    彭如萍《飛魂》 和 黃國棟 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'30"00:12'57"
    2.206'23"00:13'56"

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