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    Angela Lo 台東
    ID 155671
    256 位追隨者
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    Angela Lo
    2.5 km | 00:11:26 | 04:32/km
    日期: 2016-03-16 17:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
    Pace: 04'33" / 04'34" / 04'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27"1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'01")
    		04'33" (+00'06")1000 / 2000
    3
    02'25"  (11'26")
    		04'41" (+00'14")518 / 2518
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 235.84 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    文輝, Les 和其他 34 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'34"00:09'07"
    2.504'41"00:11'33"

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