5.1 km | 00:30:04 | 05:51/km日期: 2016-03-17 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.03 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS adizero takumi sen boost 2(戰) 累積 :
79.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'44" | 00:11'47" |
3 | 05'52" | 00:17'39" |
4 | 05'54" | 00:23'33" |
5 | 05'45" | 00:29'18" |
5.1 | 05'47" | 00:30'04" |