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陳世輝
屏東
ID 31373
88 位追隨者
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陳世輝
恭喜完成了第 60 馬
全馬
|
06:15:38
|
08:54/km
|
第60馬
2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
官方成績
日期
2023-08-19
成績
06:15:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'34")
00:34'34"
01:18'04"
10 km
(01:18'04")
00:43'30" (+08'56")
15 km
(02:00'03")
00:41'59" (+07'25")
01:23'00" (+04'56")
20 km
(02:41'04")
00:41'01" (+06'27")
25 km
(03:28'35")
00:47'31" (+12'57")
01:36'39" (+18'35")
30 km
(04:17'43")
00:49'08" (+14'34")
35 km
(05:04'29")
00:46'46" (+12'12")
01:34'43" (+16'39")
40 km
(05:52'26")
00:47'57" (+13'23")
Finish
(06:15:38)
日期:
2023-08-19 16:00
-
平均心率:
141
-
卡路里:
2737 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
27°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'51" (+00'17")
1000 / 1000
2
06'34"
(13'25")
06'34"
1000 / 2000
3
07'02"
(20'28")
07'02" (+00'28")
1000 / 3000
4
06'54"
(27'23")
06'54" (+00'20")
1000 / 4000
5
07'11"
(34'34")
07'11" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'04"
(42'39")
08'04" (+01'30")
1000 / 6000
7
09'10"
(51'49")
09'10" (+02'36")
1000 / 7000
8
09'34"
(01:01'23")
09'34" (+03'00")
1000 / 8000
9
07'22"
(01:08'46")
07'22" (+00'48")
1000 / 9000
10
09'17"
(01:18'03")
09'17" (+02'43")
1000 / 10000
11
07'18"
(01:25'22")
07'18" (+00'44")
1000 / 11000
12
07'20"
(01:32'42")
07'20" (+00'46")
1000 / 12000
13
09'49"
(01:42'31")
09'49" (+03'15")
1000 / 13000
14
08'03"
(01:50'35")
08'03" (+01'29")
1000 / 14000
15
09'27"
(02:00'02")
09'27" (+02'53")
1000 / 15000
16
09'18"
(02:09'21")
09'18" (+02'44")
1000 / 16000
17
07'51"
(02:17'12")
07'51" (+01'17")
1000 / 17000
18
08'21"
(02:25'34")
08'21" (+01'47")
1000 / 18000
19
08'07"
(02:33'41")
08'07" (+01'33")
1000 / 19000
20
07'21"
(02:41'03")
07'21" (+00'47")
1000 / 20000
21
07'24"
(02:48'27")
07'24" (+00'50")
1000 / 21000
22
10'37"
(02:59'05")
10'37" (+04'03")
1000 / 22000
23
09'51"
(03:08'56")
09'51" (+03'17")
1000 / 23000
24
11'06"
(03:20'03")
11'06" (+04'32")
1000 / 24000
25
08'30"
(03:28'34")
08'30" (+01'56")
1000 / 25000
26
11'29"
(03:40'03")
11'29" (+04'55")
1000 / 26000
27
08'13"
(03:48'16")
08'13" (+01'39")
1000 / 27000
28
11'28"
(03:59'45")
11'28" (+04'54")
1000 / 28000
29
08'17"
(04:08'03")
08'17" (+01'43")
1000 / 29000
30
09'39"
(04:17'42")
09'39" (+03'05")
1000 / 30000
31
10'11"
(04:27'54")
10'11" (+03'37")
1000 / 31000
32
08'29"
(04:36'23")
08'29" (+01'55")
1000 / 32000
33
10'23"
(04:46'47")
10'23" (+03'49")
1000 / 33000
34
09'16"
(04:56'04")
09'16" (+02'42")
1000 / 34000
35
08'23"
(05:04'27")
08'23" (+01'49")
1000 / 35000
36
08'08"
(05:12'36")
08'08" (+01'34")
1000 / 36000
37
11'19"
(05:23'55")
11'19" (+04'45")
1000 / 37000
38
09'13"
(05:33'09")
09'13" (+02'39")
1000 / 38000
39
09'18"
(05:42'27")
09'18" (+02'44")
1000 / 39000
40
09'56"
(05:52'24")
09'56" (+03'22")
1000 / 40000
41
09'30"
(06:01'54")
09'30" (+02'56")
1000 / 41000
42
09'47"
(06:11'42")
09'47" (+03'13")
1000 / 42000
43
03'56"
(06:15'38")
07'22" (+00'48")
535 / 42535
屏東
陳
世輝
·
留言
賽後評分:
幸運
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
222.96 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
kung
,
魏登宇
和其他
1
人說推
·
留言
謝阿州
練少少，跑的好
2023-08-20 09:52 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
06'34"
00:13'26"
3
07'03"
00:20'29"
4
06'54"
00:27'23"
5
07'11"
00:34'34"
6
08'05"
00:42'39"
7
09'10"
00:51'49"
8
09'35"
01:01'24"
9
07'22"
01:08'46"
10
09'18"
01:18'04"
11
07'18"
01:25'22"
12
07'21"
01:32'43"
13
09'49"
01:42'32"
14
08'03"
01:50'35"
15
09'28"
02:00'03"
16
09'20"
02:09'23"
17
07'51"
02:17'14"
18
08'21"
02:25'35"
19
08'08"
02:33'43"
20
07'21"
02:41'04"
21
07'24"
02:48'28"
22
10'38"
02:59'06"
23
09'52"
03:08'58"
24
11'07"
03:20'05"
25
08'30"
03:28'35"
26
11'30"
03:40'05"
27
08'13"
03:48'18"
28
11'29"
03:59'47"
29
08'17"
04:08'04"
30
09'39"
04:17'43"
31
10'12"
04:27'55"
32
08'30"
04:36'25"
33
10'24"
04:46'49"
34
09'17"
04:56'06"
35
08'23"
05:04'29"
36
08'08"
05:12'37"
37
11'20"
05:23'57"
38
09'14"
05:33'11"
39
09'18"
05:42'29"
40
09'57"
05:52'26"
41
09'30"
06:01'56"
42
09'47"
06:11'43"
42.5
07'22"
06:15'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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恭喜完成了第 60 馬
全馬 | 06:15:38 | 08:54/km | 第60馬
屏東
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