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    David Huang 高雄
    ID 117351
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Huang
    全馬 | 04:25:18 | 06:17/km | 第39馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績04:25:18
    總名次518 / 1833
    分組名次92 / 270
    平均速度06:17/km
    官方證書
    David Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'44")
    		00:28'44"00:57'33"
    10 km(00:57'33")
    		00:28'49" (+00'05")
    15 km(01:26'54")
    		00:29'21" (+00'37")00:59'45" (+02'12")
    20 km(01:57'18")
    		00:30'24" (+01'40")
    25 km(02:28'11")
    		00:30'53" (+02'09")01:03'35" (+06'02")
    30 km(03:00'53")
    		00:32'42" (+03'58")
    35 km(03:36'15")
    		00:35'22" (+06'38")01:12'52" (+15'19")
    40 km(04:13'45")
    		00:37'30" (+08'46")
    Finish(04:25:18)

    日期: 2016-03-20 05:45 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 3018 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'41")
    		05'38" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'43"  (17'24")
    		05'43" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'35"  (23'00")
    		05'35" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'43"  (28'43")
    		05'43" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (34'10")
    		05'27"1000 / 6000
    7
    05'42"  (39'53")
    		05'42" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'19"  (46'12")
    		06'19" (+00'52")1000 / 8000
    9
    05'35"  (51'47")
    		05'35" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'44"  (57'32")
    		05'44" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:03'15")
    		05'43" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:08'54")
    		05'39" (+00'12")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:15'04")
    		06'09" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:20'50")
    		05'46" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:26'54")
    		06'03" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:32'38")
    		05'43" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:38'24")
    		05'46" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:44'10")
    		05'46" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'47"  (01:49'57")
    		05'47" (+00'20")1000 / 19000
    20
    07'19"  (01:57'17")
    		07'19" (+01'52")1000 / 20000
    21
    05'54"  (02:03'11")
    		05'54" (+00'27")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:09'03")
    		05'52" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'46"  (02:14'49")
    		05'46" (+00'19")1000 / 23000
    24
    07'21"  (02:22'11")
    		07'21" (+01'54")1000 / 24000
    25
    05'58"  (02:28'10")
    		05'58" (+00'31")1000 / 25000
    26
    05'55"  (02:34'05")
    		05'55" (+00'28")1000 / 26000
    27
    05'58"  (02:40'04")
    		05'58" (+00'31")1000 / 27000
    28
    06'30"  (02:46'34")
    		06'30" (+01'03")1000 / 28000
    29
    07'15"  (02:53'49")
    		07'15" (+01'48")1000 / 29000
    30
    07'02"  (03:00'52")
    		07'02" (+01'35")1000 / 30000
    31
    06'25"  (03:07'18")
    		06'25" (+00'58")1000 / 31000
    32
    07'56"  (03:15'14")
    		07'56" (+02'29")1000 / 32000
    33
    06'15"  (03:21'30")
    		06'15" (+00'48")1000 / 33000
    34
    06'14"  (03:27'45")
    		06'14" (+00'47")1000 / 34000
    35
    08'28"  (03:36'14")
    		08'28" (+03'01")1000 / 35000
    36
    06'22"  (03:42'36")
    		06'22" (+00'55")1000 / 36000
    37
    07'53"  (03:50'30")
    		07'53" (+02'26")1000 / 37000
    38
    08'53"  (03:59'24")
    		08'53" (+03'26")1000 / 38000
    39
    06'11"  (04:05'35")
    		06'11" (+00'44")1000 / 39000
    40
    08'08"  (04:13'44")
    		08'08" (+02'41")1000 / 40000
    41
    06'32"  (04:20'17")
    		06'32" (+01'05")1000 / 41000
    42
    05'25"  (04:25'42")
    		06'36" (+01'09")821 / 41821
    賽前宣言: 雙腳古都城市遊
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 485.16 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Emily佳憓, 黃鈺雯 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    yulin 恭喜順利完賽！
    2016-03-20 12:16 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2016-03-20 12:58 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜高速完賽 粉水!!
    快樂的星期天 一切美好o(＊＾▽＾＊)o♪ !!
    2016-03-20 13:13 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-03-20 15:51 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜黃大哥順利完成古都馬，大哥超棒的！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
    2016-03-20 16:04 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 恭喜高速完賽
    2016-03-20 16:05 ·
     1 個人推
    David Huang 感謝各跑友的鼓勵，在這條跑步的道路上，有著大伙的熱情參與及貼心關懷，永不孤單。祝大家，身心健康舒暢愉快，路跑久久!
    2016-03-20 17:01 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-03-20 19:01 ·
     1 個人推
    李慈仁 恭喜David哥，飆速完賽呦
    2016-03-20 22:09 ·
     1 個人推
    Liu 感謝您用心的留言(*^ω^*)!!
    不是沒水喝：粉水 反義詞 無水{抓頭}⊙﹏⊙∥
    晚安安: 快樂怡然^O^!!
    2016-03-21 18:43 ·
     1 個人推
    吳基全 恭喜完賽，讚喔。
    2016-03-22 00:38 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 恭喜完賽^^
    2016-03-22 16:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'39"00:11'42"
    305'43"00:17'25"
    405'35"00:23'00"
    505'44"00:28'44"
    605'27"00:34'11"
    705'42"00:39'53"
    806'20"00:46'13"
    905'35"00:51'48"
    1005'45"00:57'33"
    1105'43"01:03'16"
    1205'39"01:08'55"
    1306'10"01:15'05"
    1405'46"01:20'51"
    1506'03"01:26'54"
    1605'44"01:32'38"
    1705'47"01:38'25"
    1805'46"01:44'11"
    1905'47"01:49'58"
    2007'20"01:57'18"
    2105'54"02:03'12"
    2205'52"02:09'04"
    2305'46"02:14'50"
    2407'22"02:22'12"
    2505'59"02:28'11"
    2605'55"02:34'06"
    2705'58"02:40'04"
    2806'31"02:46'35"
    2907'15"02:53'50"
    3007'03"03:00'53"
    3106'25"03:07'18"
    3207'57"03:15'15"
    3306'16"03:21'31"
    3406'15"03:27'46"
    3508'29"03:36'15"
    3606'22"03:42'37"
    3707'54"03:50'31"
    3808'54"03:59'25"
    3906'11"04:05'36"
    4008'09"04:13'45"
    4106'32"04:20'17"
    41.806'36"04:25'43"

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    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
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