邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

7.9 km | 00:42:40 | 05:22/km

日期: 2016-03-18 12:20 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'13" / 05'08" / 04'58" / 04'58" / 05'03" / 05'10" / 05'34" /

今天先去問義大利機票在開始輕鬆調整跑

3月累積里程 : 516.71 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	04'58"	00:15'19"
4	04'58"	00:20'17"
5	05'03"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
6.9	05'34"	00:35'40"

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