6.2 km | 00:33:07 | 05:21/km日期: 2016-03-21 22:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'52" / 05'18" / 05'08" / 04'40" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 189 / 6189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'52" | 00:17'11" |
| 4 | 05'18" | 00:22'29" |
| 5 | 05'08" | 00:27'37" |
| 6 | 04'40" | 00:32'17" |
| 6.2 | 04'29" | 00:33'08" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
