Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

16.3 km | 01:26:08 | 05:16/km

日期: 2016-03-22 07:35 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'55" / 05'31" / 05'15" / 05'05" / 05'06" / 05'14" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'10" / 05'40" / 05'12" / 05'28" / 05'14" / 04'56" / 07'02" /

3月累積里程 : 308.45 km

XT 上傳 | 8 years ago

李明佳, 小城和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'31"	00:11'26"
3	05'15"	00:16'41"
4	05'05"	00:21'46"
5	05'06"	00:26'52"
6	05'14"	00:32'06"
7	05'02"	00:37'08"
8	05'04"	00:42'12"
9	05'00"	00:47'12"
10	05'06"	00:52'18"
11	05'10"	00:57'28"
12	05'40"	01:03'08"
13	05'12"	01:08'20"
14	05'28"	01:13'48"
15	05'14"	01:19'02"
16	04'56"	01:23'58"
16.3	07'02"	01:26'08"

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