10.1 km | 00:57:26 | 05:42/km日期: 2016-03-26 07:57 - 地點: 高大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 07'12" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 04'50" / 04'42" / 04'54" / 05'48" / 05'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'11") | 1001 / 1001 | 174 / 97 |
| 2 | | 07'08" (+02'26") | 1006 / 2008 | 148 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+01'15") | 1004 / 3012 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+01'08") | 1008 / 4020 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+01'02") | 1003 / 5024 | 177 / 98 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 6027 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'42" | 1009 / 7036 | 181 / 117 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 1003 / 8040 | 179 / 115 |
| 9 | | 05'47" (+01'05") | 1001 / 9042 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'56" (+01'14") | 1006 / 10048 | 175 / 96 |
| 11 | | 07'57" (+03'15") | 60 / 10109 | 128 / 97 |
睡過頭只好先10K,起跑時遇聰哥、營長、怡佳，由於怡佳腳剛好大家與她復健跑三圈，希望她腳無事，最後剩我加速衝一咪咪後收操結束，開心啦(￣∇￣)
3月累積里程 :
100.89 km 
ASICS ASICS SORTIEMAGIC RP2-3E寬楦 累積 :
485.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'12" | 00:13'06" |
| 3 | 05'59" | 00:19'05" |
| 4 | 05'50" | 00:24'55" |
| 5 | 05'49" | 00:30'44" |
| 6 | 04'50" | 00:35'34" |
| 7 | 04'42" | 00:40'16" |
| 8 | 04'54" | 00:45'10" |
| 9 | 05'48" | 00:50'58" |
| 10 | 05'55" | 00:56'53" |
| 10.1 | 09'03" | 00:57'26" |
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