鄭安鈞 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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100.0 km | 04:27:38 | 22.4 km/h

2016萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2016-03-26
成績	04:27:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16" (+26'36")

00:49'48" (+26'52")

10 km

(00:49'48")

00:14'32" (+05'52")

15 km

(01:06'00")

00:16'12" (+07'32")

00:45'04" (+22'08")

20 km

(01:34'52")

00:28'52" (+20'12")

25 km

(01:45'12")

00:10'20" (+01'40")

00:22'56"

30 km

(01:57'48")

00:12'36" (+03'56")

35 km

(02:08'08")

00:10'20" (+01'40")

00:52'56" (+30'00")

40 km

(02:50'44")

00:42'36" (+33'56")

45 km

(02:59'24")

00:08'40"

00:26'04" (+03'08")

50 km

(03:16'48")

00:17'24" (+08'44")

55 km

(03:42'20")

00:25'32" (+16'52")

00:38'32" (+15'36")

60 km

(03:55'20")

00:13'00" (+04'20")

65 km

(04:50'52")

00:55'32" (+46'52")

01:07'36" (+44'40")

70 km

(05:02'56")

00:12'04" (+03'24")

75 km

(05:18'04")

00:15'08" (+06'28")

00:33'40" (+10'44")

80 km

(05:36'36")

00:18'32" (+09'52")

85 km

(06:03'36")

00:27'00" (+18'20")

00:51'24" (+28'28")

90 km

(06:28'00")

00:24'24" (+15'44")

95 km

(06:45'28")

00:17'28" (+08'48")

00:00'00"

Finish

(04:27:38)

日期: 2016-03-26 07:05 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3105 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

台中

鄭安鈞

·

台中

鄭安鈞

·

萬眾騎bike100k

賽前宣言: 首次參加這麼長距離的騎車! 跑完百K,改換百K的騎乘!!

3月累積里程 : 120.53 km

BIKEONE M4S SHIMANO 21速鋁合金車架彎把公路車

GPX 上傳 | 8 years ago

小柯, Shawn 熊和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.8	0.0 %
2	18.8	0.0 %
3	14.3	0.0 %
4	22.5	0.0 %
5	15.0	0.0 %
6	20.0	0.0 %
7	23.1	0.0 %
8	18.4	0.0 %
9	24.3	0.0 %
10	18.8	0.0 %
11	22.0	0.0 %
12	19.1	0.0 %
13	18.4	0.0 %
14	16.1	0.0 %
15	18.0	0.0 %
16	4.0	0.0 %
17	22.0	0.0 %
18	24.3	0.0 %
19	21.4	0.0 %
20	10.3	0.0 %
21	450.0	0.0 %
22	27.3	0.0 %
23	20.9	0.0 %
24	20.0	0.0 %
25	28.1	0.0 %
26	32.1	0.0 %
27	20.0	0.0 %
28	23.7	0.0 %
29	22.5	0.0 %
30	23.7	0.0 %
31	24.3	0.0 %
32	33.3	0.0 %
33	27.3	0.0 %
34	32.1	0.0 %
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36	25.0	0.0 %
37	24.3	0.0 %
38	1.9	0.0 %
39	18.4	0.0 %
40	23.7	0.0 %
41	30.0	0.0 %
42	36.0	0.0 %
43	39.1	0.0 %
44	33.3	0.0 %
45	36.0	0.0 %
46	25.7	0.0 %
47	29.0	0.0 %
48	19.1	0.0 %
49	12.9	0.0 %
50	11.5	0.0 %
51	11.7	0.0 %
52	12.0	0.0 %
53	13.2	0.0 %
54	8.4	0.0 %
55	16.1	0.0 %
56	27.3	0.0 %
57	29.0	0.0 %
58	19.1	0.0 %
59	22.0	0.0 %
60	20.9	0.0 %
61	20.5	0.0 %
62	17.6	0.0 %
63	20.9	0.0 %
64	14.3	0.0 %
65	1.4	0.0 %
66	33.3	0.0 %
67	33.3	0.0 %
68	27.3	0.0 %
69	19.6	0.0 %
70	18.8	0.0 %
71	15.8	0.0 %
72	26.5	0.0 %
73	17.6	0.0 %
74	25.0	0.0 %
75	18.4	0.0 %
76	17.6	0.0 %
77	13.0	0.0 %
78	13.4	0.0 %
79	17.6	0.0 %
80	22.5	0.0 %
81	19.6	0.0 %
82	8.7	0.0 %
83	7.0	0.0 %
84	12.3	0.0 %
85	16.7	0.0 %
86	18.0	0.0 %
87	16.1	0.0 %
88	13.2	0.0 %
89	23.7	0.0 %
90	5.8	0.0 %
91	15.8	0.0 %
92	15.3	0.0 %
93	18.8	0.0 %
94	13.6	0.0 %
95	28.1	0.0 %
95.9	13.6	0.0 %

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