6.9 km | 00:57:47 | 08:23/km日期: 2023-08-30 17:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'51" / 07'02" / 07'04" / 08'56" / 09'08" / 08'11" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'50") | 151 / 1151 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 2151 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 3151 |
| 5 | | 07'10" (+00'16") | 138 / 3290 |
| 6 | | 09'14" (+02'20") | 1000 / 4290 |
| 7 | | 07'30" (+00'36") | 101 / 4392 |
| 8 | | 09'02" (+02'08") | 1000 / 5392 |
| 9 | | 09'08" (+02'14") | 1000 / 6392 |
| 10 | | 09'11" (+02'17") | 501 / 6893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'02" | 00:15'53" |
| 3 | 07'04" | 00:22'57" |
| 4 | 08'56" | 00:31'53" |
| 5 | 09'08" | 00:41'01" |
| 6 | 08'11" | 00:49'12" |
| 6.9 | 09'38" | 00:57'49" |
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