趁咖未麻快照 2016/03/27 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 01:55:25 | 05:28/km | 第24半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:55:25
總名次	188 / 2192
分組名次	51 / 433
平均速度	05:28/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:53'00"

10 km

(00:53'00")

00:27'06" (+01'12")

15 km

(01:21'07")

00:28'07" (+02'13")

00:55'50" (+02'50")

20 km

(01:48'50")

00:27'43" (+01'49")

Finish

(01:55:25)

日期: 2016-03-27 06:02 - 總爬升: 101 m - 地點: 清水運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'26")

999 / 999

05'08"

(10'35")

05'10" (+00'09")

991 / 1991

05'03"

(15'38")

05'01"

1004 / 2995

05'11"

(20'49")

05'06" (+00'05")

1015 / 4011

05'05"

(25'54")

05'06" (+00'05")

995 / 5007

展開計圈分析

台中

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台中

趁咖未麻快照

兩光兄,左擋、右擋就是要搶鏡頭，不給拍。

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漂亮結束本季路跑。沿路沒有被紅綠燈擋到。

賽前宣言: 固定要參加的在地賽事,因為賽後都有熱鬧的現煮熱食。此次21k涵蓋清水海線、火車線；42k更涵蓋山線，真有特色。

3月累積里程 : 136.52 km

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琪琪5477, 培慢～張志銘和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

趁咖未麻快照兩光兄,左擋、右擋就是要搶鏡頭，不給拍。

2016-03-28 22:21 ·

琪琪5477 恭喜完賽

2016-03-29 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	05'06"	00:20'49"
5	05'05"	00:25'54"
6	05'15"	00:31'09"
7	05'10"	00:36'19"
8	05'40"	00:41'59"
9	05'29"	00:47'28"
10	05'32"	00:53'00"
11	05'53"	00:58'53"
12	05'34"	01:04'27"
13	05'52"	01:10'19"
14	05'22"	01:15'41"
15	05'26"	01:21'07"
16	05'12"	01:26'19"
17	05'34"	01:31'53"
18	05'31"	01:37'24"
19	05'58"	01:43'22"
20	05'28"	01:48'50"
21	05'20"	01:54'10"
21.0	04'33"	01:54'23"