許達宏 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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半馬 | 02:37:23 | 07:27/km | 第8半馬

新北市2016年(第26屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	02:37:23
總名次	488 / 773
分組名次	193 / 271
平均速度	07:27/km

官方證書

許達宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'05")

00:36'05" (+01'16")

01:18'51" (+07'36")

10 km

(01:18'51")

00:42'46" (+07'57")

15 km

(01:53'40")

00:34'49"

01:11'15"

20 km

(02:30'06")

00:36'26" (+01'37")

Finish

(02:37:23)

日期: 2016-03-27 07:01 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'36")

991 / 991

2

06'57"

(13'49")

06'55" (+00'36")

1004 / 1996

3

07'08"

(20'57")

07'02" (+00'43")

1011 / 3008

4

06'42"

(27'39")

06'40" (+00'21")

1002 / 4010

5

08'32"

(36'11")

08'27" (+02'08")

1008 / 5019

展開計圈分析

新北市

許達宏

·

金城馬 21k 輕鬆跑

賽前宣言: 開心完賽

3月累積里程 : 122.19 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Michael, 李仁哲和其他 2 人說推

·

Michael 恭喜！

2016-04-01 02:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'57"	00:13'55"
3	07'02"	00:20'57"
4	06'42"	00:27'39"
5	08'26"	00:36'05"
6	06'48"	00:42'53"
7	09'01"	00:51'54"
8	08'31"	01:00'25"
9	08'03"	01:08'28"
10	10'23"	01:18'51"
11	07'42"	01:26'33"
12	07'34"	01:34'07"
13	06'37"	01:40'44"
14	06'25"	01:47'09"
15	06'31"	01:53'40"
16	06'58"	02:00'38"
17	07'02"	02:07'40"
18	07'08"	02:14'48"
19	07'54"	02:22'42"
20	07'24"	02:30'06"
21	06'36"	02:36'42"
21.1	09'00"	02:37'18"

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