Carrie WU 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Carrie WU 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:55:43 | 05:29/km | 第16半馬

新北市2016年(第26屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:55:43
總名次	11 / 220
分組名次	8 / 100
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'16")

00:26'16"

00:53'16"

10 km

(00:53'16")

00:27'00" (+00'44")

15 km

(01:21'00")

00:27'44" (+01'28")

00:56'12" (+02'56")

20 km

(01:49'28")

00:28'28" (+02'12")

Finish

(01:55:43)

日期: 2016-03-27 07:00 - 地點: 浮洲橋 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

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Carrie WU

Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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Carrie WU

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Carrie WU

Andy Tsang 說推

·

總算可以給自已一個交代了--我做到了-相信自已的意志力準沒錯^^-

賽前宣言: I-lucca團跑

3月累積里程 : 87.81 km

Mizuno Wave Hitogami 2(w) 累積 : 656.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李世豪, 謝承融和其他 28 人說推

·

觀看另 7 則留言

謝承融恭喜破PB，厲害喔!!昨日見到本尊很開心^^

2016-04-18 11:56 ·

Carrie WU 謝承融你也太低調的照片啦⋯⋯哈哈。很開心相見歡哦^_^

2016-05-01 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'12"	00:15'32"
4	05'20"	00:20'52"
5	05'24"	00:26'16"
6	05'16"	00:31'32"
7	05'20"	00:36'52"
8	05'16"	00:42'08"
9	05'28"	00:47'36"
10	05'40"	00:53'16"
11	05'16"	00:58'32"
12	05'21"	01:03'53"
13	05'39"	01:09'32"
14	05'48"	01:15'20"
15	05'40"	01:21'00"
16	05'52"	01:26'52"
17	05'28"	01:32'20"
18	05'36"	01:37'56"
19	05'48"	01:43'44"
20	05'44"	01:49'28"
21	05'44"	01:55'12"
21.1	12'46"	01:56'01"

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