廖得仁 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖得仁基隆
ID 266306

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7.8 km | 00:55:56 | 07:08/km

日期: 2016-03-29 20:55 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 13'27" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 05'44" / 06'03" / 06'06" / 08'22" /

基本訓練
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有些撞牆

3月累積里程 : 7.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

勤勞樸實和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	05'51"	00:19'18"
3	05'54"	00:25'12"
4	05'55"	00:31'07"
5	05'44"	00:36'51"
6	06'03"	00:42'54"
7	06'06"	00:49'00"
7.8	08'22"	00:55'57"

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