第153線上半馬不停錶平安完賽。
路線：石門水庫環湖公路。
相較於上個月相同路線，
時間快了10分鐘。
雖然比最佳紀錄慢3分鐘。
但是整體過程還算滿意。
相較上個月氣溫涼多了，
起跑時間也早20分鐘。
整體跑感很好。
過程沒有看時間。
在起伏的上下坡訓練不同的肌群。
專心在跨出的每一步穩定。
全程順順以體感配速，
心率偏高但是輸出功率很平均，
所以沒有不舒服或太累的感覺。